男性朋友出现尿频尿急尿痛是非常影响日常生活的，尿频尿急尿痛类症状是下尿路感染的导致的，那么下尿路感染时，尿频是怎么回事?尿频尿急尿痛的原因是什么?

　　季节性因素

　　在天气比较寒冷的情况下，身上就不由自主的会有一种缩起来的感觉，而膀胱也会挛缩，相对应的膀胱的容量就会缩小。膀胱没办法储存太多的尿液，就会出现尿频的现象。这种生理现象很正常，所以出现如果是因为天气寒冷导致的尿频，不用太担心。

　　炎症

　　一个男人每天上厕所的次数超过五次，就可以算作是尿频，如果平时出现了尿频尿急，并且在排尿的时候有痛感，或者是有灼热的感觉的话，都可能是泌尿系统受到了感染。常见的就是膀胱炎和前列腺炎等等。当出现这种现象的时候，应该及时到医院进行检查，以免拖久了，对身体造成伤害。

　　不良的生活习惯

　　有很多男性因为工作繁忙或者是其他的原因，总是习惯憋尿，经常憋尿就容易导致增加膀胱的负荷，并且大量的尿液也会对膀胱产生刺激，就容易有尿频尿急的感觉。所以当有尿感的时候要及时排尿，经常憋尿对身体会造成不好的影响。

　　经常性的尿频、尿急不仅仅对身体不好，也容易影响工作和生活，出现尿频现象的时候，应该怎么去改善这种情况呢?

　　饮食习惯要改善

　　已经有尿频的患者，在平时的饮食中就要比较注意，少吃一些酸性物质的食物，酸性物质摄入过多，就会导致提捏的酸碱度失去平衡，尿频就会变得更加严重。所以尿频患者，平时可以吃一些有机活性碱的食物，多吃蔬菜少吃肉。

　　养成良好的生活习惯

　　身体上出现的一些问题，都和生活习惯有着很大的关系。当精神压力比较大的时候，会影响到人体的代谢，也容易导致男性出现尿频的现象。所以尿频患者要学会释放压力，调节好自己的情绪，这样才能让体内的酸碱度保持平衡。少熬夜，保证充足的睡眠，都有利于身体健康。

　　经常到户外运动

　　经常运动，能够增强人体的免疫力;经常在户外运动，晒晒太阳，可以帮助更快的将身体内多余的酸性物质排出去，保持体内的酸碱度平衡，也有利于身体健康。经常锻炼，可以增强心肺功能，促进骨骼和肌肉的生长，也能提高抗病的能力。长期坚持下去，生病的几率会少很多。

　　远离烟酒

　　我们都知道抽烟喝酒都会对人体造成一定的伤害，虽然短期内可能看不出身体有什么变化，但是长期下去，对身体造成的伤害是巨大的。酒精容易扩张血管，引起脏器充血，对于前列腺也有着很大的影响。因此患有前列腺炎的男士，如果经常喝酒，病情就很难恢复，甚至会导致病情加重。

　　当男性总是出现尿频症状的时候，不要自己乱吃药，而是应该在医生的建议下进行治疗，以免小病变成大病。如果是因为喝水太多导致的尿频，不用太担心，这属于正常的生理现象。但排除这个原因之后，不确定病因的情况下，就要趁早做检查。在生活中，要保证饮食规律，多吃一些蔬菜和水果;少熬夜，保证充足的睡眠，做适量的运动，这样才能减少疾病的发生，也能让自己的身体更加的健康。