许多 病人见到自身的精夜检验单后，一般 较为关心精子浓度值、魅力、畸型率等指标值，当发觉这种指标值一切正常时，就感觉自身的精液质量没有问题。一旦见到某种指标值没有参照范畴内，便会担心于这一指标值，觉得不育症是由此项缘故造成的。比如一位病人见到自身精子畸型率做到了94%，便着急地逼问医师应该怎么办?医师告之其依照shi界卫生组织的较新标准，一切正常精子形状占比超出4%即是一切正常，这名病人却仍然担心“94%”这一看上去很可怕的数据信息。

　　实际上，精夜的品质不仅是看“量”，更关键的是“质”。很多研究表明，精子核DNA的一致性才算是决策试管胚胎品质优劣的关键要素。

　　那大家应当怎样防止或降低精子核DNA的损害呢?实际上我们可以从生活中的许多 层面开展一点点更改，对精子品质的提高将很有协助。

　　年纪

　　不仅女士必须留意生育年龄，男士也一样必须。年纪低于32岁的男性精子DNA损伤明显小于更大年纪的男士。因此，尽可能不必拖后生育年龄，假如务必拖后，能够 挑选在年青时开展自精储存以储存生育能力。

　　空气污染

　　许多 病人的办公环境会比较严重损害精子DNA，比如触碰甲基对硫磷或有机氯成份的灭虫剂、重金属超标如铅和镉，噪声、高溫、放射性、漆料等。因此在备孕期间，一定要搞好安全防护，尽量避免与之上化学物质的触碰。

　　泌尿系统病症或全身性疾病

　　?男士生殖系统感染如精夜白细胞升高、前列腺炎症、精曲静脉曲涨等。

　　?少弱精子症病人。

　　?一些恶性肿瘤病人和颈髓损伤病人。

　　?内分泌失调神经功能紊乱的病人。假如病人有之上病历请告之医师，便于更强的分辨病况和明确治疗方案。

　　生活方法多服用含有抗氧剂或维他命的食材，如新鲜水果、蔬菜水果、鱼和谷类等，加强锻炼保持健康的体重指数(BMI)，留意阴襄温度不必过高，比如不去泡温泉、不必长坐、不必越过于紧的內裤和牛仔裤子等，戒烟酒，不必长期熬夜。之上生活方法历经科学研究均确认对精子DNA有关键功效。

　　温馨提醒

　　在备孕期间，不必长期戒欲，也不必过度经常，2-七天行房一次能够 保证精子品质，提高怀孕概率。