手淫给男性带来强烈的快感，有些男性接触手淫后很难特罗尔自各儿手淫次数，手淫频繁，可能会影响身心健康。 你总是怎么停止打手淫

　　你总是怎么停止打手淫

　　1、留心抑制手淫欲望：男人平时在出现手淫欲望时，尽量抑制自各儿，放任自各儿不做手淫，在日常生活中不只顾做名仕，以不频繁刺激颅神经产生手淫欲望。

　　2、留心锻炼身体：适当锻炼身体可以提高以身体的综合素质，有利于预防男性疾病，经常手淫的男性可能身体虚弱无力，男性朋友们退出手淫还必须同时注意锻炼。 可以帮助以身体素质的强化。

　　3、学习转移注意力：经常手淫的男性，可以在以培养其他兴趣，帮助转移自各儿的注意力。 男性偶像的话容易发生手淫，所以刚退出手淫的时候，要避免自各儿的偶像时间太多。

　　男性经常手淫时，性器官处于有日子充血兴奋状态，如果不能休息，容易出现过度疲劳，而且性生活超过早射精神，给男性带来打击。 适度的手淫是有益的，但手淫次数过多会对男性造成伤害，有频繁手淫的男性必须警戒。

　　佛山名仕医院的医生指出，退出手淫要让男性养成良好的生活习惯，平时不要转移注意力，经常专注于性生活，培养其他兴趣可以帮助以男性转移兴趣，减少手淫次数。